#progressiv överbelastning

Nioxin System 2 Conditioner 300 ml

Nioxin System 2 Conditioner 1000 ml

Nioxin System 4 Conditioner 300 ml

Nioxin System 4 Conditioner 1000 ml

Gaiam Hip Bands 2-pack

Back on Track Vristskydd, S, Svart

Back on Track Vristskydd, M, Svart

Back on Track Vristskydd, L, Svart

Mabs Tumbandage Höger Svart

Mabs Tumbandage Vänster Svart

Mabs Elastiskt armbågsbandage Universal Svart

Karmen Ii, Alpine Snow-Alpine Snow, 36 (Uk 3.5), Skor

Karmen Ii, Alpine Snow-Alpine Snow, 37 (Uk 4), Skor

Karmen Ii, Alpine Snow-Alpine Snow, 38 (Uk 5), Skor

Karmen Ii, Alpine Snow-Alpine Snow, 39 (Uk 6), Skor

Karmen Ii, Alpine Snow-Alpine Snow, 40 (Uk 6.5), Skor

Karmen Ii, Alpine Snow-Alpine Snow, 41 (Uk 7.5), Skor

Karmen Ii, Alpine Snow-Alpine Snow, 42 (Uk 8), Skor

Master Fitness Minivikt Set, Viktpaket järn

1 499 kr 1 449 kr

Karmen Ii, Puma Black-Puma Black-Puma Sil, 36 (Uk 3.5), Skor

Karmen Ii, Puma Black-Puma Black-Puma Sil, 37 (Uk 4), Skor

Karmen Ii, Puma Black-Puma Black-Puma Sil, 38 (Uk 5), Skor

Karmen Ii, Puma Black-Puma Black-Puma Sil, 39 (Uk 6), Skor

Karmen Ii, Puma Black-Puma Black-Puma Sil, 40 (Uk 6.5), Skor

Karmen Ii, Puma Black-Puma Black-Puma Sil, 41 (Uk 7.5), Skor

Karmen Ii, Puma Black-Puma Black-Puma Sil, 42 (Uk 8), Skor

Ecobody Massagekrok, Massageredskap

Mabs Halskrage Universal Svart

Rehband RX Elbow Sleeve 5mm, Armbågsstöd

K-Well Diamond Vinyl Hand Weights, Hantlar Neoprene

Mabs Elastiskt handledsstöd Universal Beige

TOORX WLX-B6500 Smithmaskin

Futuro Comfort Handledsstöd med skena

Tube Trainer Träningsband Medium

Keiser - A300 Belt Squat

Refit Exceed Axel, One Size , Black

Keiser - A300 Leg Curl Pro

Nioxin System 2 Scalp Treatment 100 ml

Keiser - A250 Arm Curl

Mueller Knee Support Open Patella, One size, Svart

Nioxin System 2 Shampoo 300 ml

Nioxin System 2 Shampoo 1000 ml

Nioxin System 4 Shampoo 300 ml

Nioxin System 4 Shampoo 1000 ml

Najell Barnvagnskrokar Matte Black

Rehband RX Knee Sleeve Jr 5mm, Knästöd

Squadron Iii Boat 212 20-30lb, No Color, No Size, Haspelspön

GASP Neoprene Knee Sleeve Black

Grunderna i progressiv överbelastning för ständiga styrkelyft

Grunderna i progressiv överbelastning för ständiga styrkelyft

Progressiv överbelastning är grunden för att få framsteg inom styrketräning och muskeltillväxt. Konceptet är enkelt i teorin – för att kontinuerligt bygga muskler och bli starkare måste du gradvis öka belastningen som dina muskler behöver hantera. Men hur ser detta ut i praktiken och hur kan du implementera progressiv överbelastning i din träningsrutin? Varför är progressiv överbelastning nyckeln …

Visa hela inlägget

Hemmaträning: Så bygger du muskler utan gymutrustning

Hemmaträning: Så bygger du muskler utan gymutrustning

När det kommer till att bygga muskler, kan gymmet vara en fantastisk plattform med dess olika maskiner och fria vikter. Men vad gör man när tillgången till gymmet är begränsad, eller när man föredrar att träna i lugn och ro hemma? Är det möjligt att uppnå samma resultat utan professionell utrustning? Svaret är ja – med rätt inställning och tekniker kan du uppleva betydande muskeltillväxt även utan…

Visa hela inlägget